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寒冬一步一步走近

坚持冬泳几年后,那些毛病全没了

中国游泳协会冬泳委员会秘书长刚守林也认为,冬泳虽好,老少咸宜,但一定要科学冬泳他说,本次冬泳节参与第一,比赛第二;比赛是手段,而不是目的通过冬泳节,给广大冬泳爱好者和那些想体验冬泳的群众以经验和指导不久前,中国游泳协会冬泳委员会成立了一个“冬泳科研组”,专门研究科学冬泳的问题

入冬以来,冬泳活动在全国范围内迅速开展起来日前开幕的大连首届国际冬泳节更是为冬泳活动加了一把火,参与的群众越来越多专家认为,开展冬泳活动应讲究方法,科学冬泳好处多

国家体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志说,冬泳好就好在能健体去病,增强肌体的免疫力,这已经得到了实践的证明冬泳对关节炎、风湿病、胃病、高血压等病症有着奇特的疗效金志还特意拿王刚义作为典型说明他说,别看王刚义南极冬泳,游过大冰湖,但没进行冬泳训练以前,他有胃下垂、头晕的毛病

寒冬一步一步走近,冬泳却进行得如火如荼对于那些想要尝试冬泳的人们,希望他们用科学把冬泳的火烧的更旺

金志强调,冬泳虽好但也要科学指导并非人人都适合冬泳,严重的心脏病病人,皮肤病患者就不宜普通人冬泳一定要循序渐进,长期坚持,合理膳食,每次下水时间不可过长冰冻三尺,非一日之寒,没游过冬泳的人一定要从夏天开始,秋天坚持,冬泳方可尝试不可一蹴而就,否则,非但无益,反而对身体还有损害



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