健康孕期感冒怎么办6招教你不用吃药
孕妇感冒了怎么办?孕妇在怀孕期间变得很“脆弱”,尤其是冬季,天气寒冷,容易感冒咳嗽,但是不能吃药,担心对胎儿产生影响。有哪些方法可以使用食疗帮助孕妇对抗感冒呢?
首先,不想孕期感冒,预防是关键
1、注意勤洗手:感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子,从而侵入呼吸道,引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。
2、经常做搓手动作:手上有很多经络及穴位,经常搓手会促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强人体的免疫功能,提高抵抗感冒病毒的能力。
3、衣服尽量比别人多穿一件,切勿受风。没有流大汗不要随便脱衣服,很热的话,可以在通风好的地方稍作休息,平时多喝水。
感冒初期:
1、发烧感冒初期喉咙痛痒,用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次见效。
2、轻度畏寒发热、鼻流清涕的孕妇,可采用通阳解表之法,取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克,共煎水服下。若是暑天感冒发热,可选用鲜藿香、鲜佩兰各15~25克,薄荷5克,荷叶5克,加水煎服。
3、三种姜汤有效对抗感冒,怀孕感冒了的准妈妈可以尝试一下:
橘皮姜片茶;橘皮生姜各10克,加水煎,饮食加红糖10~20克;
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。
姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。
感冒较严重时:
1、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面吃,都可治感冒。
2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸汽,一日三次。
3、孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服,2~3次即可止咳。
秋季天气多变,昼夜温差大!孕妈妈预防感冒是前提哦~
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